¿Sos sano sexualmente?

¿Sos sano sexualmente?

¿Consideras que sos sano sexualmente?

Ser sano sexualmente significa cuidar y respetar tu salud emocional y física mediante la práctica de sexo más seguro y estando cómodo con tu cuerpo, tu sexualidad y tus relaciones.

¿Por qué el sexo te hace bien?

Tener una vida sexual sana es bueno física y emocionalmente. El sexo puede ayudarte a crear una conexión con otra persona, y el placer sexual tiene muchos beneficios para la salud, ya sea que estés en pareja o no. Cuando tienes un orgasmo, tu cuerpo te produce una sensación de bienestar de forma natural. Tu cuerpo libera endorfinas, que son las hormonas que bloquean el dolor y hacen que te sientas bien.

Algunos de los muchos beneficios que se encuentran teniendo placer sexual son:

Mejor salud en general

Mejor sueño

Mejor autoestima

Mejor estado físico

Menos estrés y tensión

Una vida más prolongada

¿Qué puedo hacer para tener una vida sexual sana?

Tener una vida sexual sana está relacionado con cuidar de ti mismo, tanto si tienes una pareja como si no. Físicamente, eso significa practicar sexo más seguro, hacerse pruebas de enfermedades de transmisión sexual (ETS) con regularidad, prevenir embarazos no planificados y consultar a un médico si tienes cualquier tipo de problema.

Sentirte bien con tu cuerpo, disfrutar del placer sexual y estar cómodo con tu orientación sexual y tu identidad de género también son partes importantes de una sexualidad sana.

Tener una vida sexual sana significa saber qué deseas y qué no deseas hacer en lo referente al sexo, y tener la confianza suficiente como para comunicárselo a tu pareja. Tu pareja debe respetar tus límites, y tú debes respetar los suyos.

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