¿El buen sexo y la autoestima alta van de la mano?

¿El buen sexo y la autoestima alta van de la mano?

No lleguemos al extremo de Narciso, porque sabemos lo que le sucedió. Pero aceptarnos tal cual somos y tener un amor propio sólido influyen en el placer que damos y recibimos, ¡y mucho!

Ego: valoración, aprecio hacia uno mismo. La autoestima y el ego se retroalimentan mutuamente. Cómo nos sentimos mirados por los demás y cómo nos valoramos son, ambas, percepciones que se modifican mutuamente. La clave está en el equilibrio de un ego que te permita un afectuoso y feliz vínculo con vos mismo y también con los demás. Apegarse a estándares de perfección como: tener la mejor cola, la panza chata, etc. rompen la relación con el cuerpo real, el que se debe honrar y respetar tal como es. El cuerpo es fuente de inmensos disfrutes, no hay que dejar que la crítica sabotee nada.

Cuidar la autoestima no es un asunto menor, requiere tener en claro dos premisas básicas:

• ¿Qué debería pasar para que te sientas mejor con vos mismo?

• ¿Qué deberías hacer vos para que eso pase?

Responderte estas cuestiones te deja más cerca de una mejorada autoestima, ¡manos a la obra! Recordá que siempre el punto principal es aceptarte tal cual sos y, a partir de ahi, mejorar.

A ser un buen amante también se aprende:

• Libros de sexología. Ojeá, lee los fragmentos que más te interesen, observá los dibujos y fotos. Existen librerías con café incluido, ¡programón!

• Mira porno con ojos de aprendiz. Encontrá tu modo.

• Visita los sexshop, observá los juguetes, pedí asesoramiento, informate de novedades y variantes. Juguetes, lubricantes, ideas o ganas, ¡algo te llevas!

• Hablá con amigos y amigas, cuando estas charlas se sueltan, suelen derribar prejuicios, mitos o creencias falsas tan comunes en el mundo del sexo.

“Instrucciones” para un buen ego sensual

No al ego del sexo que:

• te captura en el egoísmo

• te impide mirar al otro

• te alienta a fanfarronear

• te sirve para exagerar

• te convierte en narcisista

• te habilita el enojo fácil

• te lleva a la competencia

• te impide acordar

• te impide ceder

Si al ego del sexo para:

• impedir presiones

• enorgullecerte con su disfrute

• querer estar en forma

• ser eróticamente altruista

• descubrir tus preferencias

• priorizar el sentirse bien

• huir de las subestimaciones

• buscar la mirada halagadora

• no permitir la desconsideración

• aprender para querer ser mejor amante

Por la licenciada Patricia Safadi, psicóloga y sexóloga.

Fuente: Entre mujeres.

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